Jugo Verde para Adelgazar Receta
Perfecto para reducir la barriga y llevar una vida más saludable. Se toma todas las mañanas antes del desayuno y en pocos dias mejorará su estado de ánimo y comenzará a ver resultados.
Ingredientes
- 2 Rebanadas de Piña
- 1/2 Pepino
- ½ Manzana Verde
- 1 Pedacito de Kión
- 1 Limón
- 2 Tallos de Apio
- 1 ½ Tazas de Agua
Cómo Preparar el Jugo Verde para Adelgazar
Preparar el jugo verde a base de apio y pepino que te ayudará a reducir la barriga es súper fácil. Lo primero que debes hacer es cortar el medio pepino (con la cascara incluida) en pequeños trozos, así como la piña (sin el tronco) y la manzana (también sin el tronco). Lo mismo debes hacer con el apio y el jengibre (kion). Dejar el zumo de limón preparado será muy útil para no hacerte líos al momento de estar frente a la licuadora.
Agrega todos los trozos en el vaso de la licuadora, agrégale primeramente 1 taza de agua y comienza a licuarlo. Si ves que la consistencia es muy espesa, puedes ir agregando agua hasta que tome la consistencia que más se ajuste a tu preferencia. Déjalo por un par de minutos para que todo se licue bien y al final, antes de apagarla, le agregas el limón para que se combine bien.
No es recomendable agregar azúcar, tal vez si deseas elevar algo del dulce que aportan la piña y la manzana, puedes usar Splenda, pero lo ideal es dejarlo tal cual. Importante es tomarlo como primera bebida de la mañana, es decir, en ayunas. Posteriormente puedes prepararte el desayuno y continuar con tus comidas regulares.
Consejos de la Preparación
La piña, el pepino y el apio, tienen acciones diuréticas que facilitarán a tu organismo eliminar el exceso de líquidos. El jengibre y el limón son perfectos desinflamantes para ayudar a tu sistema digestivo a recuperarse. Si tomas este jugo todas las mañanas, comenzarás a ver resultados en pocos días.
